Ang iyong ibon ay nakakakuha ng sapat na kaltsyum? Ang kaltsyum ay ang pinaka-sagana mineral sa katawan bilang ito ay natagpuan sa mga buto pati na rin ang aming mga ngipin. Dahil sa mabigat na advertising at promosyon ng industriya ng pagawaan ng gatas, pinaniniwalaan namin na ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng kaltsyum. At ang mga ito ay isang mahusay na pinagmulan ng kaltsyum. Sa pagtaas ng availability ng iba't ibang mga varieties ng yogurt at keso mayroong maraming mga pagpipilian na nagkaroon sa merkado o grocery store.
Ngunit ano ang ginagawa ng mga vegetarian at vegan? Paano ang tungkol sa aming mga ibon? Ano ang tungkol sa mga taong may lactose intolerance?
Ang hindi nalalaman ng ilang tao ay may ilang magagandang pinagkukunan ng kaltsyum na matatagpuan sa mga karaniwang gulay na galing. Ang dahilan kung bakit dinala ko ito ay ang marami sa mga pangangailangan ng aming mga ibon ay katulad ng mga tao. At habang narito tayo dito, maaari rin nating ipaliwanag ang mga katangian ng mga kinakailangang pandiyeta at kung paano sila nakikinabang sa atin pati na rin sa ating mga ibon. Tandaan, upang maayos na pangalagaan ang iyong mga ibon, kailangan mong maging magandang pakiramdam at maging malusog. Ang pagpapanatili ng isang mahusay na diyeta ay isang mahusay na unang hakbang sa pagtiyak ng iyong kalusugan.
Karaniwang mataas ang kaltsyum sa listahan ng mga mineral na kinakailangan ng aming mga parrots. At sadly, maraming mga ibon lamang ay hindi nakakakuha ng sapat na kaltsyum sa kanilang diyeta. Ngunit maaaring maayos ito sa pagdaragdag ng anim na mataas na kaltsyum na gulay at ilang iba pang mga pagkain na maaari mong madaling idagdag sa kanilang diyeta.
Kinakailangan ang kaltsyum para sa malakas na mga buto at ngipin.
At sila ay natagpuan sa madilim na mabigat na gulay pati na rin ang puting beans at mga kaltsyum na pinatibay na pagkain tulad ng ilang mga juices, mga gulay sa dagat at oatmeal.
Ang mga gulay, spinach, kale, okra, bok choy, brokuli, collard, Chinese cabbage, kale, mustard greens at collard greens ay madaling makita sa mga grocery store sa lahat ng dako sa buong bansa.
Kahit ang almendras ay isang magandang source ng kaltsyum. Ang dalawang teaspoons ay naglalaman lamang ng 111 milligrams ng calcium.
May iba pang mga mapagkukunan ng kaltsyum para sa iyong mga ibon. Ang pinatuyo na igos, buto ng linga at mga almendras ay mayaman at madaling makahanap ng mga pinagkukunan ng kaltsyum upang mayroon kang maraming mga pagpipilian na magagamit para sa iyong pagkain pati na rin ang pagkain ng iyong kawan.
Mayroong isang isyu upang isaalang-alang kapag madalas pagpapakain ng ilan sa mga gulay. Ang spinach ay partikular na naglalaman ng oxalic acid, na nagbubuklod sa kaltsyum at binabawasan ang pagsipsip nito. Kaya dapat ang spinach ay marahil ay mas madalas na fed kaysa sa iba pang mga leafy greens. 3/4 tasa ng collard greens ay naglalaman ng mas maraming kung hindi mas kaltsyum pagkatapos ay matatagpuan sa isang tasa ng gatas ng baka. Ang parehong napupunta para sa quinoa. Kaya't sa pamamagitan ng pagpapakain sa mga bagay na ito ng pagkain, pinapalakas mo ang mga antas ng kaltsyum sa iyong loro at ginagawang ito ng maraming kinakailangang mineral sa kanila nang hindi nababahala tungkol sa pagpapakain sa isang produkto ng pagawaan ng gatas sa kanila. Tinitiyak nito na nakakakuha sila ng kinakailangang kaltsyum na kinakailangan para sa kalusugan ng buto. Ang kalsium ay nagpapanatili rin ng isang normal na ritmo ng puso at tumutulong sa mga nerbiyos sa nervous system na makipag-usap sa bawat isa.
Ang African Grey Parrots ay partikular na nangangailangan ng mas mataas na halaga ng kaltsyum at Vitamin A sa kanilang diyeta. Kaya tiyakin na ang mga ibon na ito ay makakuha ng kanilang mga leafy gulay ay isang mahalagang aspeto ng isang malusog na diyeta.
Isa pang bagay na dapat isaalang-alang kapag tinitiyak ang malakas, malusog na mga buto ay ehersisyo. Ang isang aktibong ibon na gumaganap, flaps, climbs at lilipad, maging ito sa isang ligtas na protektadong lugar o sa pamamagitan lamang ng nakabitin sa iyong kamay sa kanyang mga paa ay nagbibigay ng magkano ang kailangan ehersisyo.
Totoo rin ito sa mga tao. Kapag kami ay mas aktibo: maging ito sa pamamagitan ng pagpapatakbo, paglalakad o paggamit ng timbang na ehersisyo ehersisyo, kami ay decreasing ang pagkakataon ng osteoporosis at weakened buto bilang namin edad. Ang mas aktibo ikaw ang mas mahusay na ang iyong balanse at kakayahang umangkop ay maaaring magtrabaho sa iyong pabor sa pag-iwas sa talon at ang mga nagresultang pinsala na nauugnay sa mga bumagsak na ito.
Ang isang aktibong ibon na kumakain ng mga gulay at iba pang mga pagkain ay nasa mas mababang panganib ng mga isyung nauugnay sa mga pinsala o mga isyu Kaya ang aming mungkahi ay upang ibuhos sa malusog na mga gulay at babawasan mo ang panganib na iyon.