Ang Pisikal, Mental, at Espirituwal na Bahagi ng Pagsakay, Pagmamaneho at Pagmamay-ari
May isang bagay tungkol sa labas ng isang kabayo na mabuti para sa loob ng isang tao. - Sir Winston Churchill
Mula sa labas, ang nakasakay sa likod ng kabayo ay maaring nakaupo lamang at ang kailangang gawin ng isang mangangabayo ay ang bigyan ang kabayo ng ilang simpleng mga tagubilin tulad ng pumunta, kung sino, at bumaling. Sa pagdadala ng mangangabayo ang kabayo ay ginagawa ang lahat ng gawain, tama ba? Maling. May mas malayo sa pagsakay sa kabayo kaysa sa inaasahan ng kaswal na tagamasid.
At, may mga pakinabang na lampas sa simpleng kasiyahan; pisikal, itak at damdamin.
Pisikal
Ang Pagsakay ay nagbubuo ng balanse at koordinasyon. Ang mga paggalaw na kinakailangan upang maging isang kabayo ay nangangailangan ng kamalayan sa katawan. Ang pagsakay ay gumagamit din ng maraming mga kalamnan; ang pinakamahalaga sa binti, tiyan, balikat at likod ng mga kalamnan. Ang pagsakay ay hindi nakasalalay sa lakas na nag-iisa, ngunit ang malakas na nababaluktot na mga kalamnan ay tumutulong sa katatagan at koordinasyon. Karamihan sa mga bagong tagahanga ay makakahanap na ang kanilang mga kalamnan sa loob ng hita, lalo na ang gracilis na kalamnan, ay nagiging masakit, ngunit ang kalamnan ay mabilis na makalawig at mapalakas.
Ang pagsakay sa isang kabayo sa isang lakad ay nagpapalakas sa mga panloob na organo tulad ng paglalakad sa paa. Ang mga tulong na ito sa pag-andar ng atay at panunaw, at ginagawang pagsakay sa isang mahusay na opsyon sa therapy para sa mga nasa wheelchairs. Ikaw ay nasusunog na calories. Ayon sa "Body For Life for Women", ni Dr. Pamela Peeke, General Horseback Riding ay nagkakaroon ng 5 calories bawat minuto para sa isang babaeng 150 pound.
Palakihin ang bilis at distansya na nakasakay mo at madaragdagan mo ang intensity ng iyong trabaho at magsunog ng higit pang mga calorie.
Ang pagsakay sa kabayo ay isang isport na ang mga tao sa anumang edad ay maaaring makilahok. Tulad ng maraming tao na lumalapit sa kanilang mga gitnang taon ay maaaring magkaroon sila ng oras at mapagkukunan upang mapagtanto ang kanilang mga pangarap na nakasakay o nagmamay-ari ng kabayo.
May wastong pagtuturo at patnubay walang dahilan kung bakit ang mga tao sa kanilang mga forties at higit pa ay hindi maaaring matutong sumakay o magmaneho. Napakaraming mga nakatatanda ang nakasakay o nahimok sa kanilang 'mga ginintuang taon' na may paboritong kasamang compino.
Sa pag-aalaga mo, malinis na kuwadra, magdala ng mga saddle, kagamitan o bales ng hay na ginagawa mo rin ang ehersisyo na may timbang na tumutulong sa pagpapanatili ng buto masa. Kahit na ang pagsakay, pag-aayos at pagpapalabas ay mahusay na ehersisyo, maraming mga Rider na nais makipagkumpetensya sa mga advanced na antas ay nakakatulong na magtaas ng timbang at gawin ang lakas ng pagsasanay sa lakas tulad ng yoga at Pilates.
Mental
Sa una ay maaari mong pakiramdam na ang pag-aaral lamang upang manatili at patnubayan ang kabayo ay isang hamon. Kapag naging madali ito, marami pang mga pagkakataon sa pag-aaral ang nagpapakilala sa kanilang sarili. Habang sumusulong ka sa pagmamaneho at pagmamay-ari ng kabayo ay laging may mga tanong at problema ka. Kahit na ang pinaka nakaranas na mangangabayo ay aaminin ang laging may bagong bagay upang matuto.
Ipinakikita ng pananaliksik na ang panghabang buhay na pag-aaral ay maaaring maiwasan ang pagkawala ng memorya. Tulad ng iyong mga kalamnan, ang iyong utak ay nangangailangan ng ehersisyo upang panatilihing bata at malambot. Ang pagsakay ay nagbibigay ng isang aktibong paraan upang mapanatili ang iyong utak. Ang pagsakay ay maaaring magbigay ng maraming mga pagkakataon para sa tagumpay. Matututunan mo man na mag-post ng trot o makatanggap ng mataas na marka sa isang pagsubok sa dressage , magiging masama ka tungkol sa kung ano ang iyong ginagawa.
Emosyonal / Espirituwal
Para sa maraming mga kabayo ay isang koneksyon sa kalikasan kung sumakay sila sa singsing o pababa sa tugaygayan. Maraming tao ang nakakatagpo ng pagsasama at aliw habang nagtatrabaho kasama ang kanilang kabayo. Bagaman maaaring ipakita ng kabayo ang mga kabiguan at hamon nito, ang karamihan sa mga tao ay nakakaaliw na ito. Ang kaakit-akit ng mga taong nakakaranas ng mga katulad na gawain ay nakakaakit din. Masaya upang makasama ang mga kaibigan para sa isang aralin, pagsisikap ng koponan tulad ng mga laro na naka-mount o pagbibisikleta , o pagsakay sa trail .
Kung hinahangad mo ang pag-iisa, ang pagsakay o pagmamaneho ay maaaring magbigay din iyon. Maraming mga may-ari ng kabayo ang nararamdaman na ang kanilang kabayo ay medyo isang espirituwal na kaluluwa na naaayon sa kanilang sariling mga damdamin at damdamin; higit pa kaysa sa anumang kasamang tao. Sa mga oras ng stress ang isang kabayo ay maaaring maging isang tahimik na kaibigan, na walang kahatulan o panlilinlang.