Marahil ay palagi kang nagnanais ng isang kabayo at ngayon, sa wakas ikaw ay masuwerteng sapat upang magkaroon ng parehong oras at pera upang matupad ang iyong pangarap. O marahil, ikaw ay minsan ay isang may-ari ng kabayo o mangangabayo at 'nakuha ang buhay' sa daan, at handa ka na ngayong muling pumasok sa kabayo mundo. Mayroong maraming mga dapat isaalang-alang kapag nagpasya upang malaman upang sumakay , o pagmamay-ari ng isang kabayo .
Ako ba ay Lumang Luma na Pagsakay o Pagmamay-ari ng Kabayo?
Ang mga pagkakataon ay kung maaari mong bayaran ang oras at pera na kinakailangan upang pagmamay-ari ng isang kabayo, at sa makatwirang magandang kalusugan, ang sagot sa tanong na iyon ay hindi!
Walang dahilan kung bakit ang mga sa amin sa aming 40, 50, 60 at higit pa ay hindi dapat mag-enjoy ng mga kabayo kung gusto namin.
Gagawin mo ang iyong sarili at ang iyong kabayo ng isang malaking pabor sa pamamagitan ng pagiging makatwirang magkasya. Ang pagsakay ay isang isport, at mas magkasya ka, mas madali ito. Ang lakas, balanse, kamalayan ng katawan, at agility na kinakailangan upang magawa ang maraming iba pang mga sports ay makakatulong sa iyo habang natututo kang sumakay at nagmamalasakit sa isang kabayo. Kahit na hindi ka magpatakbo ng 5k o pindutin ang gym sa isang sandali, o marahil hindi, maaari mo pa ring simulan ang pag-aaral upang sumakay. Magplano lamang na maglakad nang dahan-dahan, at maging mapagpasensya sa iyong sarili.
Kumuha ng komportable
Kung nagpasya kang matutong sumakay sa unang hakbang ay bumili ng naaprubahan na helmet sa pagsakay . Gusto mo rin ang ligtas na bota at kumportableng pantalon . Pagkatapos, lumabas at maghanap ng isang mahusay na coach, isa na maunawaan ang mga partikular na pangangailangan ng isang mas lumang mangangabayo. Hamunin ka ng isang mahusay na coach, nang hindi napakalaki ka. Ang pagsakay ay dapat maging masaya, at kung hindi komportable, pananakot, o kung hindi man ay hindi kanais-nais ang isang bagay ay kailangang magbago.
Marahil kailangan mo lamang na makipag-usap sa iyong coach tungkol sa kung ano ang iyong nararanasan, o marahil kakailanganin mong makahanap ng bagong coach.
Mga pinsala at Kalamnan ng Katawan
Kahit na bata o matanda, ang karamihan sa mga tao ay pakiramdam ng ilang mga kalamnan pilay kapag sila ay unang magsimula pagsakay. Mayroong ilang mga kalamnan sa loob ng loob ng iyong itaas na binti na pakiramdam ng labis na sugat para sa unang maliit na sandali.
Iyon ay dahil ang mga kalamnan ay hindi ginagamit sa parehong paraan para sa iba pang mga gawain. Ang sakit sa tuhod ay karaniwan din. Ang ilang mga mas lumang mga Rider kumukuha acetaminophen o ibuprofen bago sila sumakay-ilang tumagal ito pagkatapos. Muli, ang pagsakay sa kabayo ay isang isport, kaya hindi makatuwiran ang maghanda at mag-ingat sa iyong sarili tulad ng isang atleta hangga't ang iyong makakaya-kabilang ang timbang, kakayahang umangkop at aerobic na pagsasanay, at isang pangkat ng mga practitioner na makakatulong sa iyo na mag-post ng pagsakay massage therapist, chiropractor, at physiotherapist. Kahit na ang isang mainit na paliguan na may epsom salts ay maaaring mabawasan ang pagkahulog ng post sa sakit.
Kung ikaw ay nakikitungo sa isang bagay tulad ng sakit sa buto, mga problema sa likod, mga kapalit na pinagsama, o iba pang mga isyu sa kalusugan, ang mga ito ay makakaapekto sa kung paano ka sumakay. Mahalin mong talakayin ang iyong mga plano sa pagsakay sa iyong doktor, na walang alinlangang tumingin sa iyo na gusto mong mabaliw (kung nasaan ka, ngunit ito ay mahusay na mabaliw). Ngunit alam na maraming mga tao sumakay sa kabila ng aches at panganganak na dumating sa edad. Ang balanse, lakas, at liksi ay maaaring maapektuhan ng edad ngunit karamihan sa atin ay naniniwala na mas mahusay na kami ay nakasakay kaysa sa hindi.
Mga Pag-iingat sa Kaligtasan
Ang pagbagsak ay isang malaking alala. Yaong sa amin na sumakay bilang kabataan ay alam na maaari naming mahulog at bounce bumalik muli. Ang pagpindot sa dumi ngayon ay hindi kaakit-akit.
Ang pagbagsak ay palaging isang posibilidad kapag sumakay ka. Ngunit maaari mong bawasan ang mga pagkakataon sa pamamagitan ng pagsakay sa tamang kabayo, pananatiling kontrol, pag-aaral ng mga pag- alis ng emerhensiya at pagtigil at pagpapanatiling alerto. Hindi maiiwasan ng safety equipment ang pagkahulog, ngunit makakatulong ito sa protektahan ka kung gagawin mo ito. Ang mga helmet, safety stirrups , boots, at protectors ng dibdib ay tutulong sa iyo na maging mas tiwala.
Ang pagsakay sa kabayo ay hindi lamang para sa mga kabataan. Gamit ang tamang kabayo, coach, at saloobin ito ay isang bagay na maaari mong matamasa na rin sa iyong mga senior na taon. Para sa inspirasyon dito ay mga link sa ilang mga halimbawa ng mga tao na hindi pagbibigay ng kung ano ang kanilang pag-ibig dahil sa isang petsa sa kalendaryo.